↢ Beobachten Nicht Bewerten
Achtsamkeit Beobachten ohne zu bewerten ⋆ Vereinbarkeitsblog ~ Beobachten ohne zu bewerten – wie geht das Nicht bewerten sagt sich leicht Aber es ist in der Tat nicht einfach dem automatischen Bewerter in uns auf die Schliche zu kommen Mir hilft dabei die Vorstellung die Situation durch eine Kamera zu beobachten – neutral quasi und mich darauf zu konzentrieren nur zu beobachten
Achtsamkeitsübung Beobachten ohne zu bewerten DFME ~ Im Alltag üben Beobachten ohne zu bewerten Du kannst diese Achtsamkeitsübung des Beobachtens ohne zu bewerten jederzeit und überall durchführen Zum Beispiel wenn du irgendwo warten musst im Auto an einer roten Ampel in der Schlange an der Supermarktkasse während du entspannt in einem Café sitzt und einen Cappuccino schlürfst
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg Beobachten ohne ~ Beobachten ohne zu bewerten ist gar nicht so einfach Den meisten Teilnehmern von Gruppen in denen die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg gelernt wird fällt diese erste Übung sehr schwer Doch es ist eine interessante Erfahrung die Welt um sich herum mal so zu beschreiben wie man sie sieht – ohne jegliche Bewertung ohne Interpretation und ohne moralisches Urteil
Beobachten ohne zu bewerten Wie funktioniert das ~ Beobachten ohne zu bewerten bedeutet in der Gewaltfreien Kommunikation dass man eine Situation sieht als sei sie gefilmt worden frei von Urteilen
Beobachten statt Bewerten GFK fuer Kitas Beobachtung ~ Einer Bewertung wird das Gegenüber selten zustimmen Und damit ist der Weg blockiert um über die Bedürfnisse zu sprechen Eine Beobachtung schafft diese notwendige Verbindung Jedes Mal wenn Sie es schaffen eine Bewertung in eine Beobachtung umzuformulieren schaffen Sie eine Grundlage um mit sich oder einem Mitmenschen in Kontakt zu
Bewerten oder beobachten Die GFK kennt 7 Formen der Bewertung ~ Der indische Philosoph Krishnamurti sagte “Beobachten ohne zu bewerten ist die höchste Form menschlicher Intelligenz“ Da viele Menschen mit dem Modell des Bewerten oder Schubladendenkens groß werden ist es so schwer als Erwachsener die eigene Kommunikation hin zu wertneutraler Beobachtungen zu lenken
FünfElementeZirkel der Achtsamkeit NichtBewerten ~ Bewertungen als Misserfolg als Fehler der nicht hätte passieren dürfen als schlecht unmöglich böse unangenehm usw Versuchen Sie auch die durch diese Bewertungen wieder ausgelösten Empfindungen und Assoziationen wahrzunehmen und bewusst zu beobachten
Unterschied Interpretation und Bewertung Was sehe ich ~ Wenn ich etwas beschreibe und der andere sagt „Stimmt so ist es“ handelt es sich um eine gemeinsame Beobachtung Wenn Sie prüfen möchten ob Ihre Beobachtung wertfrei ist lässt es sich auch mit der Frage prüfen Kann der andere noch sagen „Das stimmt nicht“ Gerade in kritischen Situationen Ich tue mich damit leichter
Du sollst nicht bewerten 4 einfache Wege damit ~ “Höre auf mit dem Urteilen und Bewerten” – Das wird uns in jedem spirituellem Seminar oder Buch immer wieder vermittelt Aber geht das überhaupt Wie oft wurde mir gesagt „Urteile und Bewertungen sind egoorientiert und schlecht Wer spirituell erwacht ist nimmt die Welt einfach nur wahr und akzeptiert was ist Urteilsfrei
